今日は･･･

フライングではありません。
医師から固定装具を外しましょうと言われました。
ということで、記念にサポーターを付けてひとっ走り。
まだまだ、復活とは言えないへろへろ走りでした。

06月27日石舞台に行った。　26km走った。

またまたフライング

今日も走ってしまった。

06月26日第二浄化センターに行った。　20km走った。

メンテナンス

復活に向けて、ここ数日澗、毎日少しずつおやじ号を整備した。
フロントフォークのグリスアップやらブレーキパッドの交換、
前後ハブのグリスアップなどなど。

転倒によるキズは多いが、ピカピカになったおやじ号、
いつ乗れるかなぁ･･･

余談ですが、本日正午頃、PCがうんともすんとも言わなくなりました。
テストの結果、電源ユニットがぶっ壊れていることが判明しました。
PCパーツショップで安い電源ユニットを買い、交換、復活しました。
マザーボードやCPUが焼けてなくって良かった（ほっ

明日香町

昨日は　地道　を求めて　明日香町　へ

石舞台～冬野～談山神社西門～万葉展望台～東山
登りはアスファルトメイン　無理やり地道を通ることも
できますが　私のレベルでは　押し　です
下りは岩っぽいところもなく気持ちよく走れます
ただし　スピードの出しすぎには注意

万葉展望台から下るシングルトラックでやっちゃいました
オーバースピードで前輪のコントロールを失い･･･

肩鎖関節脱臼III度　つまり鎖骨と肩甲骨がはずれて
周りにある靭帯３本全て切れました

今は　警察病院式肩鎖関節脱臼固定装具　を付けて
安静にしております

05月16日明日香町に行った　25km走った

山の辺の道 その２

今日も　山の辺の道　を走った
そして　本来の目的の　俗称　長岳寺ルート　を下った

石上神社の北側から　２５号旧道　を通って　天理ダム　へ
そして　竜王山山頂　へ　山頂から　奈良盆地　と
大和三山　を眺めたあと　来た道を少し引き返し
トイレのある分岐から　登山道　つまり　長岳寺ルート　に入った
気持ちいい　下り坂　を期待していたが　階段　と　激坂　の連続
階段は　押し　激坂は　コケそうになりながら　なんとか下った
まぁそれなりに楽しんだが　すごい楽しんだわけではない

ここには　竜王山から下るもう１つの登山道　崇神ルート　と
天理ダム付近から　竹之内環濠集落　へ下るルートがある
梅雨までに残りの２本も下りたい

05月13日竜王山に行った　56km走った