リハビリ走

自転車に乗る姿勢は、肩鎖関節に負担をかけないようだ。
今日は少し調子にのって少しだけ坂を登ってみた。

06月28日竹内峠に行った。　15km走った。

実際のところ、靭帯3本切れたままなので
鎖骨は肩甲骨から離れたままです。
重いものを持ったり、急に力を入れたりすれば
ポコっと外れそうです。
無理な動きをしなければ、日常生活に問題はありません。
自転車もそれなりに乗れますが、肩のことを考えると、
まだ山道を下る気にはなれません、ふぅ。